মানসিকভাবে যন্ত্রণা অনুভব করলে কিছু আমল করা যেতে পারে

10 1 minute read

কখনো মানসিকভাবে যন্ত্রণা অনুভব করলে তাৎক্ষণিক কিছু আমল করা যেতে পারে। ইনশাআল্লাহ, কিছুটা হলেও ভালো লাগবে।

কেঁদেকেটে আল্লাহর কাছে দুআ করা;
নিরবে-নিভৃতে আবেগ ও ভালোবাসার সাথে কুরআন মাজিদ তিলাওয়াত করা;
নিরিবিলি পরিবেশে কিছু সময় অর্থের দিকে লক্ষ্য রেখে আল্লাহর যিকর করা;
জনমানবহীন স্থানে বসে আল্লাহর সৃষ্টি নিয়ে গভীরভাবে চিন্তা-ভাবনায় মগ্ন হওয়া;
বেশি পরিমাণে ‘ইয়া হাইয়ু ইয়া কাইয়ুমু বিরাহমাতিকা আস্তাগিস’ পড়তে থাকা;
দুআ ইউনুস (লা ইলাহা ইল্লা আনতা সুবহানাকা ইন্নি কুনতু মিনায যলিমিন) পড়া;
কোনো ইয়াতিম-মিসকিনের সাথে কিছু সময় কাটানো, তাদের খোঁজ নেওয়া, খাবার দেওয়া, মাথায় হাত বুলিয়ে আদর করা;
কবরস্থানে গিয়ে কিছু সময় কাটানো;
মৃত্যু নিয়ে খুব গভীরভাবে চিন্তা করা;
উত্তমরূপে অজু করে ধীরেসুস্থে দুই রাকাত নফল নামাজ আদায় করা।

এগুলো করলে মন প্রশান্ত হয়, স্থির হয়, দুনিয়ার বাস্তবতা বুঝে আসে, আল্লাহর দিকে মন ধাবিত হয় এবং আখিরাতমুখী জীবনযাপনে আগ্রহ সৃষ্টি হয়। প্রায় প্রতিটি পয়েন্টের পক্ষে কুরআন-সুন্নাহর দলিল আছে। আজ আর দলিল উল্লেখ করছি না।
আমল করুন, উপকৃত হবেন, ইনশাআল্লাহ।